Rückenfit in die Arbeitswoche "Bewegen statt Schonen"

10 Feb

Rückenfit in die Arbeitswoche "Bewegen statt Schonen"

Einstieg noch möglich!!!

Der Kurs mit dem Motto "Bewegen statt schonen" beinhaltet ein Ganzkörperkräftigungsprogramm. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur sowie der Stabilisatoren. Mobilisation, Ausgleichsübungen sowie Entspannung am Ende runden die Stunden ab. Durch verschiedene "Level" der Übungen eignet sich der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Termin: Montags von 7.30 Uhr-8.30 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen 

Kursleitung: Julia Rimmele

Kosten: 60 € (TSV-Mitglieder: 50 €) 

Weitere Informationen findet ihr hier.

Social Media