Kurse

Kurs: "Ganzkörperkräftigung - Sanft und Effektiv"
Kursleitung: Martina Jeggle

Kurs: Fit und mobil ein Leben lang
Kursleitung: Martina Jeggle

Nähere Informationen zu den Präventionskursen

Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert, so dass die Gebühren von vielen Krankenkassen übernommen werden.
Bitte erkundigen Sie sich selbst bei Ihrer Kasse.

Hinweis zu den Kurszeiten: Da die Turn- und Festhalle in den Schulferien geschlossen ist, finden die Kurse üblicherweise während der Schulferien nicht statt.

Pilates trifft Yoga - Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit

Mit Yoga trifft Pilates verbinden wir sehr effektive Pilatesübungen mit energiegeladenen Yogaasanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Entspannung und Atemübungen runden das Programm ab. Diese Verbindung ermöglicht ein tolles Training für Körper, Geist und Seele. Durch die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und somit Ausstrahlung. Unser Körper wird zunehmend beweglicher, straffer und kraftvoller und energievoller.

Beginn: - Einstieg jederzeit möglich.

Kurszeiten:

Kurs 1: Montags (60+) von 13.45-15.00 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 11.09.2023

Kurs 2: Montags von 15.15-16.30 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 11.09.2023

Kurs 3: Dienstags von 09.00-10.15 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen Beginn 12.09.2023

Kurs 3: Donnerstag (65+) von 09.00-10.15 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen Beginn 14.09.2023

Kurs 4: Freitag von 08.30-09.45 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 15.09.2023

Kosten: 75€ (TSV-Mitglieder 55€) für 10 Wochen

Kursleitung: Martina Jeggle

Online Training- bequem von zu Hause aus

Fit in den Tag

Schwungvoll, energetisiert, positiv und zielgerichtet in den Tag! In dieser - den Tag begrüßenden - Bewegungseinheit arbeiten wir sowohl dynamisch als auch statisch und mit der mentalen Ausrichtung, um den Tag BEWUSST zu beginnen !

Kurszeiten:

Montags von 07.45-07.45 Uhr Beginn 11.09.2023

Kostenfrei für alle Teilnemer der Gesundheitskursen

Kursleitung: Martina Jeggle

Den Zugangslink sowie alle weitere Informationen erhaltet ihr nach der Anmeldung bei Martina Jeggle unter der Tel. Nr. 07351/12881 oder per mail Martina.Jeggle@gmx.de.