Kurse

Kurs: "Ganzkörperkräftigung - Sanft und Effektiv"
Kursleitung: Martina Jeggle

Kurs: Fit und mobil ein Leben lang
Kursleitung: Martina Jeggle

Nähere Informationen zu den Präventionskursen

Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert, so dass die Gebühren von vielen Krankenkassen übernommen werden.
Bitte erkundigen Sie sich selbst bei Ihrer Kasse.

Hinweis zu den Kurszeiten: Da die Turn- und Festhalle in den Schulferien geschlossen ist, finden die Kurse üblicherweise während der Schulferien nicht statt.

Yoga trifft Pilates - Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit

Mit Yoga trifft Pilates verbinden wir sehr effektive Pilatesübungen mit energiegeladenen Yogaasanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Entspannung und Atemübungen runden das Programm ab. Diese Verbindung ermöglicht ein tolles Training für Körper, Geist und Seele. Durch die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur verbessern wir unsere Haltung und somit Ausstrahlung. Unser Körper wird zunehmend beweglicher, straffer und kraftvoller und energievoller. Männer sind in allen Gruppen willkommen.

Kurszeiten:

Kurs 1: Montags (60+) von 13.45-15.00 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 13.01.2025

Kurs 2: Montags von 15.15-16.30 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 13.01.2025

Kurs 3: Dienstags von 08.45-10.00 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen Beginn 07.01.2025

Kurs 4: Donnerstag (65+) von 08.45-10.00 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen Beginn 9.01.2025

Kurs 5: Freitag von 08.30-09.45 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 10.01.2025

Kosten: 85€ (TSV-Mitglieder 60€) für 10 Wochen

Anmeldung: Martina.Jeggle(at)gmx.de oder unter 07351/12881

Kursleitung: Martina Jeggle

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