Kurse
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Kurs: "Ganzkörperkräftigung - Sanft und Effektiv"
Kursleitung: Martina Jeggle
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Kurs: Fit und mobil ein Leben lang
Kursleitung: Martina Jeggle
Nähere Informationen zu den Präventionskursen
Alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert, so dass die Gebühren von vielen Krankenkassen übernommen werden.
Bitte erkundigen Sie sich selbst bei Ihrer Kasse.
Hinweis zu den Kurszeiten: Da die Turn- und Festhalle in den Schulferien geschlossen ist, finden die Kurse üblicherweise während der Schulferien nicht statt.
Yoga trifft Pilates - Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit
Kurszeiten:
Kurs 1: Montags (60+) von 13.45-15.00 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 08.01.2024
Kurs 2: Montags von 15.15-16.30 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 08.01.2024
Kurs 3: Dienstags von 08.45-10.00 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen Beginn 09.01.2024
Kurs 3: Donnerstag (65+) von 09.00-10.15 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen Beginn 11.01.2024
Kurs 4: Freitag von 08.30-09.45 Uhr in der Gemeindehalle Oberhöfen Beginn 12.01.2024
Kosten: 75€ (TSV-Mitglieder 55€) für 10 Wochen
Online Training- bequem von zu Hause aus
Fit in den Tag
Schwungvoll, energetisiert, positiv und zielgerichtet in den Tag! In dieser - den Tag begrüßenden - Bewegungseinheit arbeiten wir sowohl dynamisch als auch statisch und mit der mentalen Ausrichtung, um den Tag BEWUSST zu beginnen !
Kurszeiten:
Montags von 07.15-07.45 Uhr Beginn 08.01.2024
Kostenfrei für alle Teilnehmer der Gesundheitskursen
Den Zugangslink sowie alle weitere Informationen erhaltet ihr nach der Anmeldung bei Martina Jeggle unter der Tel. Nr. 07351/12881 oder per mail Martina.Jeggle@gmx.de.
**** Neuer Herbstkurs ****
Gesundheit durch Bewegung in der Schwangerschaft
Bewegung tut gut - auch in einer besonderen Zeit der Schwangerschaft. Kraft, Beweglichkeit und das Herz- Kreislaufsystem werden auf sanfte Art angesprochen.
Dieses Programm wurde für Schwangere entwickelt, damit sie diese besondere Zeit genießen können, sich rundum "kugelwohl" fühlen und für die Geburt und die Zeit danach vorbereitet sind. Sie bekommen Sicherheit, welche Art von Bewegung und in welcher Intensität Sie diese durchführen können. Unsere Ziele sind:
- mehr Gelassenheit während der Schwangerschaft und eine sanftere Geburt
- mehr Selbstsicherheit bei Bewegungen zur Verbesserung der Gesamtkonstitution
- mehr Kraft und Energie für die Zeit in und nach der Schwangerschaft
- Verbessertes Körpergefühl und bessere Körperhaltung
- Vorbeugung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
- Austausch mit anderen Müttern
Bitte frühzeitig bei der Kursleiterin unter Angabe der IBAN anmelden.
Beginn: 11.09.2024
Kurszeiten: mittwochs von 17.45 - 19.00 Uhr in der Turn- und Festhalle in Warthausen
Kosten: 80 € (TSV-Mitglieder 60 €)
Kursleitung: Julia Rimmele
Sponsoren
