Online Kurse
Aufgrund der Coronalage findet ab 5. Januar 3x wöchentlich ein online Training per Zoom statt. Unter dem Motto "Bewegen statt schonen" werden folgende Termine angeboten:
- jeweils dienstags und freitags um 9.00 Uhr ein kraftvolles und intensives Rückentraining mit Pilates- und Yogaübungen aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
- mittwochs um 18.30 Uhr ein sanftes Rückentraining mit Yogaübungen und Entspannung.
Ihr zahlt einen Kurs (Präventionskurs kann von KK bezuschusst werden) und könnt wenn ihr Lust habt 1-3x pro Woche teilnehmen, sprich euch den Termin aussuchen der euch am Besten zusagt oder alle Termine wahrnehmen. Innerhalb von 10 Wochen solltet ihr an 8 Wochen mindestens 1mal teilgenommen haben um die Teilnahmebestätigung zu erhalten.
Kurskosten: 60 Euro für Vereinsmitglieder und 75 Euro für Nichtvereinsmitglieder
Wir starten ab Dienstag den 5.1.2021. Späterer Einstieg möglich. Die Zoom links erhaltet ihr nach der Anmeldung.
Ich werde euch immer ab 15 Minuten vor Beginn in die Zoom Session eintreten lassen. Bitte meldet euch wenn ihr noch Fragen habt oder Hilfe braucht.
