5 Esslinger

Der Zeit findet kein Kurs statt




Der Altersmediziner Dr. Martin Runge (*1949 †2021), erklärte den guten Grund für Bewegung im Alter sehr pragmatisch:

 

„Gäbe es eine Pille, die so viele gute Wirkungen hat, wie körperliche Bewegung, sie läge jeden Morgen auf dem Frühstückstisch“

 

Im Alter schwinden die Muskeln und Knochen. Dies lässt sich nicht vollständig aufhalten, jedoch mit regelmäßiger und richtiger Bewegung verlangsamen. Mit dem Programm Fünf Esslinger werden die vier wichtigsten Fitnesskomponenten auf sehr einfache Weise trainiert: Kraft, Schnelligkeit, Balance und Dehnbarkeit – mit speziellen Übungen in vielen Varianten, um damit genau den Engpässen entgegenzuwirken, die beim Älterwerden auf uns zukommen.

 

Und es ist nie zu spät, Bewegung als Heilmittel einzusetzen – fangen Sie heute damit an“ – so der Altersmediziner Dr. Runge. 

Dr. Martin Runge
(1949 - 2021)

Das Programm für lebenslange Fitness 

zum Erhalt von

Bewegung, Muskeln, Knochen

Herbstkurs "Die 5 Esslinger"

Ab September bieten wir einen neuen 10er Kurs "Die 5 Esslinger" an.
Bei diesem Kurs bewegen wir uns auch draußen.
Bitte daher immer entsprechende Kleidung tragen.


mittwochs, 19 - 20 Uhr in der Turn- und Festhalle Warthausen

 

Termine: 

14.09.2022

21.09.2022

05.10.2022

12.10.2022

19.10.2022

26.10.2022

02.11.2022 (Outdoor)

09.11.2022

16.11.2022

23.11.2022



Trainerin: Julia Rimmele, E-Mail: julia.rimmele(at)web.de

Ergebnisse

Fussball Herren 1

SV Baustetten

0

SGM TSV Warthausen/Birkenhard

2

Fussball Herren 2

SGM TSV Warthausen/Birkenhard II

2

SF Bronnen

4

Fussball Damen 1

SV Immenried

4

TSV Warthausen

0

Fussball Damen 2

SGM SV Alberweiler III / TSV Warthausen II

2

SV Laupertshausen

0

TT Tischtennis Herren I

TSV Ertingen

2

TSV Warthausen

9

TT Tischtennis Herren ll

SV Rissegg II

9

TSV Warthausen II

3

Fussball A-Junioren

SGM TSV Kirchberg/Iller

1

SGM SV Birkenhard

0

Fussball B-Junioren

SGM SV Alberweiler

5

SGM SV Ringschnait *

1

Fussball B-Juniorinnen

TSV Warthausen 9er

1

FV Bellenberg 9er

1

Fussball C-Junioren 1

SGM SV Dettingen/Iller

0

SGM TSV Warthausen I

4

TT Tischtennis Herren lll

TSV Warthausen III

9

TSV Bad Saulgau III

6

Fussball C-Junioren 2

SGM FC Hüttisheim

1

SGM TSV Warthausen II

2

Fussball C-Juniorinnen

FV Weithart 9er

1

TSV Warthausen 9er

10

TT Tischtennis Herren IV

TSV Warthausen IV

7

ASV Otterswang II

7

TT Tischtennis Jugend I

TSV Laubach

4

TSV Warthausen

6

Fussball D-Junioren

SGM SF Schwendi I

0

SGM SV Birkenhard I

5

Fussball D-Junioren 2

SGM SV Birkenhard II 7er

1

SGM SV Eberhardzell III 7er

5

TT Tischtennis Jugend II

TSV Warthausen II

3

TSV Ummendorf II

7

TT Tischtennis Jugend III U14

TSV Warthausen

3

TSV Rot an der Rot

7

Fussball E-Junioren

SGM BSC Berkheim II

2

SGM TSV Warthausen

5

Kommende Spiele

11.02.2023

16:00

SV Hohente.

TT TT H1

16:00

ASV Otters.

TT He 4

24.02.2023

20:00

TTC Benzin.

TT TT H2

25.02.2023

18:30

TSV Ummend.

TT TT H3

05.03.2023

15:00

SGM TSV Wa.

SV Ochsenh.

12.03.2023

11:00

SGM TSV Ai.

FB Dam 1

18.03.2023

11:00

FB Dam 2

SGM FV Bad.

25.03.2023

16:00

FB B Mäd

SGM Asch-S.

26.03.2023

15:00

FB H2

SV Mieting.

01.04.2023

11:00

SGM FC Bel.

FB C Mäd

16:00

SGM Spfr B.

FB A-Jun

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