Frauengymnastik

Frauengymnastik


Wann: mittwochs, 19:00 - 19:55 Uhr (außer in den Schulferien und an Feiertagen - aktuelle Info auch immer im Warthauser Mitteilungsblatt zu finden)

Wo: Turn- und Festhalle Warthausen, Wielandstr. 10 (Eingang hinter dem Gebäude beim Musikverein)

Kursleiterin: Julia Rimmele, Tel. 302498 (Bitte auf AB sprechen.)

 

Der Kurs ist für Frauen ab 55 Jahren konzipiert, die aktiv bleiben wollen und Muskelabbau sowie körperlichen Einschränkungen vorbeugen wollen. Im Kurs wird ein ganzheitliches Bewegungsverständnis nach der 7+5 = 1 Faszio®-Strategie vermittelt, welches auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Neben natürlicher Bewegungsfreude arbeiten wir auch gemeinsam an einem positiven Selbstbild.




FASZIO® – DAS GANZHEITLICHE FASZIENTRAINING für die Anforderungen des 21. Jahrhunderts setzt brandneues Wissen über Faszie in spannende, überraschende und reichhaltige Bewegung um. Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Anreize, fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Ziel ist es, sich körperlich mit Leichtigkeit und Kreativität seiner Umgebung und Situation anpassen zu können.

Text: © by FASZIO®

Bilder:  © by Silke Warm für FASZIO®

Bilder:  © by Silke Warm für FASZIO®

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